“飞机打多了”到底伤不伤身？

很多男性在频繁自慰后，会突然想起六味地黄丸这个“国民补肾药”。但“飞机打多了”真的会导致肾虚吗？医学数据显示，健康成年男性每周2-3次自慰不会造成器质性损伤，真正需要警惕的是伴随出现的腰酸乏力、注意力下降等症状。一位三甲医院泌尿科医生透露：“去年接诊的‘自慰后遗症’患者中，60%其实是心理焦虑导致的躯体反应。”

六味地黄丸不是万能补药

这个有着400年历史的中成药，原本用于治疗小儿发育迟缓，现代却被误解为“壮阳神药”。其配方中的熟地黄、山茱萸等药材，主要针对肾阴虚引起的盗汗、耳鸣等症状。但调查显示：超过70%自行服用者根本不对症，有些甚至出现腹泻、食欲下降等副作用。

• 适用症状：手脚心发热、夜间盗汗、口干舌燥
• 禁忌人群：脾胃虚寒、痰湿体质者
• 常见误区：把晨勃减少等同于肾虚

你以为补肾就能解决问题吗？

28岁的程序员小王就是典型案例：每天自慰后服用六味地黄丸，结果反而出现性功能减退。检查发现他其实是肝气郁结型问题，需要疏肝而非补肾。中医专家提醒：“就像汽车缺油时，加再多机油也没用——辨证错误可能加重病情。”

比吃药更重要的3个调理原则

1. 频率自测法：记录每日精神状态，找到适合自己的节奏
2. 转移注意力：运动消耗量增加30%可有效降低欲望
3. 睡眠管理：保证深度睡眠时间，避免夜间频繁觉醒

西医视角下的科学建议

北京协和医院研究显示：规律排精反而有利于前列腺健康。但出现以下情况需要就医：
- 持续超过1个月的晨勃消失
- 伴随尿频、尿痛等泌尿症状
- 影响正常工作社交的强迫性行为

参考文献： <来源>《中华男科学杂志》2022年男性健康调研报告 <来源>国家药监局六味地黄丸说明书(2023版)